Escrito por Isabel Rubio el 8 agosto 2011 dentro de General | 
Muchos están de vacaciones: Amalia Arce, Jesús Martínez, Xavier Allué (aunque nos dejaba una entrada para la reflexión el pasado 25 de julio: La conciencia de la pérdida) y otros escriben desde otros lugares, como Bruno Abarca, acercándonos otra Atención Primaria.
Alguno sigue escribiendo al mismo ritmo, aunque esté “tomando las aguas”, como el Dr. García Tornel. Entradas que os recomiendo son la del pasado día 28 de julio: Libro Blanco de la higiene diaria familiar, un libro que puede descargarse y que me permito enlazar. También Si su hij@ sabe leer y se aburre en verano… y nos deja el enlace con el mismísimo Quijote, una iniciativa de la Biblioteca Nacional de España, amenizada con música, merece la pena verlo! y, por último: ¿Celíaca? ¡qué palabra tan rara!, en el que nos habla de un libro de divulgación sobre la enfermedad celiaca.
Otros se van de vacaciones pero dejan la faena hecha: A través del último resumen semanal del mes de julio de Pediatría basada en pruebas leo el enlace con el bálsamo de Fierabrás: Cannabis y psicosis, muy interesante el estudio publicado en The Lancet al que hace referencia. Y Javier González de Dios termina su trilogía dedicada a “La infancia en el cine de Truffaut” con 2 películas: La piel dura y El pequeño salvaje. Obligada la lectura, sobre todo, de la entrada que ha hecho Javier de La piel dura.
Y sin vacaciones Rubén, de esta quincena destaco: ¡Comunícate!Lactancia Materna: una experiencia 3 D y Seres amarillos…como el sol (yo también os recomiendo el libro de Albert Espinosa “El mundo amarillo”).
Por el rítmo que mantiene tampoco Rosa debe estarlo: de “aplicación” en pediatría Golpe en dedo del pie.
Y por último otras dos entradas muy interesantes del Hospital de Nens de Barcelona que, como sabéis, tiene un blog desde junio. El pasado 27 de julio publicaba: Gafas de sol, ¿estética o salud?, una magnífica entrada realizada por el Servicio de Oftalmología del Hospital y Gemelos y Lactancia materna.
Con este resumen y con esta preciosa foto de mi hija también cerramos por vacaciones hasta septiembre. ¡Disfrutad del verano!
Escrito por Isabel Rubio el 4 agosto 2011 dentro de Educación para la Salud: La Adolescencia, Enfermedades de la Infancia, General |
Los dermatólogos alertan del aumento de la incidencia del melanoma (cáncer de piel) y, aunque afecta a personas a partir de la adolescencia, es necesario tocar el tema desde un punto de vista pediátrico.
¿Por qué?: Debemos tener conciencia de este problema, en cuyo origen está implicada la excesiva exposición al sol, sobre todo cuando se han producido quemaduras en la infancia y adolescencia. La piel tiene memoria, el efecto nocivo del sol es acumulativo, por eso hablaremos de prevención del melanoma desde una “mirada pediátrica”.
Para empezar…
La energía solar está compuesta de rayos de luz visible (colores del arco iris), luz invisible ultravioleta (UV): UVA, UVB y UVC, calor y otras radiaciones. Los rayos UVC son absorbidos por la atmósfera y los rayos UVA y UVB llegan a la piel y lesionan las células cutáneas a corto plazo (quemadura, bronceado, fotosensibilidad) y a largo plazo (arrugas, manchas y cáncer de piel). Los rayos UV tienen mayor intensidad durante los meses de verano y las horas centrales del día. También influye la altitud: la intensidad de los rayos solares es un 20% mayor a 1.500 metros que a nivel del mar. En los días nublados, aunque podemos no tener calor, al haber vapor de agua la dispersión de los rayos UV aumenta y produce un incremento de la exposición. Otro factor a tener en cuenta es la reflexión de los rayos UV en las distintas superficies: el agua refleja menos del 10%, la arena entre un 10-25% y la nieve hasta un 80% de los rayos UV.
Por otro lado…
Hay que hablar también de la piel, de su color, del color de los ojos y del cabello y así determinar el grado de sensibilidad de una persona a los rayos ultravioleta. Clasificamos en fototipos del I al VI. El I corresponde a personas de piel muy clara, con pecas, ojos claros y cabello pelirrojo o Rubio. El VI la persona de piel negra o marrón oscura. En España predomina el fototipo IV que corresponde a la raza caucásica.
Y ahora qué…
Es necesario proteger la piel y los ojos de los rayos UV estando a la sombra; con ropa, sombrero y gafas de sol adecuadas; aplicar cremas con protección solar unos 30 minutos antes de salir y repetiremos la aplicación tantas veces como sea necesario mientras dure la exposición. Evitar las horas centrales del día, procurar no pasar mucho tiempo al sol y hacer, en todo caso, una exposición progresiva. A partir de la adolescencia es conveniente favorecer el hábito de mirarse la piel: autoexploración con la ayuda de un espejo, sin olvidar mirarse entre los dedos y las plantas de los pies, así como genitales. Si ha salido una mancha, un lunar nuevo o un lunar ha cambiado de color o forma debemos acudir al médico.
Ser conscientes de los peligros que la exposición al sol conlleva es el mejor de los seguros para disfrutar estos meses. ¡Feliz verano!.
Quizás también te interese:
Fotoprotectores y publicidad
